دوره آموزشی مربیان ورزش صبحگاهی در زندان زاهدان برگزار شد

با هدف آموزش انجام صحیح حرکات ورزش صبحگاهی یک دوره آموزش برای مددجویانی که به عنوان مربی ورزش صبحگاهی در بندها فعالیت دارند در زندان زاهدان برگزار شد .
حمید روشنی مسئول تربیت بدنی زندان مرکزی زاهدان در این کلاس آموزشی گفت : انجام حرکات نرمشی در آغاز روز آرام بخش است و شادی ونشاط و انرژی را افزایش می دهد و انسان رابرای یک روز موفقیت آمیز آماده می کند .انجام منظم و روزانه ورزش صبحگاهی می تواند نقش مهمی در تسکین فشارهای روانی و عامل مهمی در از بین بردن افسردگی ها و کاهش اضطراب است .
در این کلاس آموزشی مددجویان به صورت عملی با طریقه صحیح انجام حرکات ورزش صبحگاهی و تاثیر هر یک از حرکات بر اعضای بدن آشنا شدند .

 

Print Friendly, PDF & Email

نوشتن دیدگاه

آدرس پست الکترونیک شما منتشر نخواهد شد.لطفا فیلد های که دارای ستاره هستند را پر کنید *

*